高温瑜伽禁忌六点

    1963年,印度瑜伽大师比可若姆因为膝盖受伤,在休养期间,在美国创立了热瑜伽。1964年,热瑜伽开始了正式推广。经过发展,形成了现在的高温瑜伽。其实,在古典的瑜伽体系中,热瑜伽是不被认可的,因为很多古典瑜伽大师认为高温瑜伽和传统瑜伽的规范不符。转载请注明出处:www.syyoga.cn
     高温瑜伽要求人体在38-42度的环境下进行练习,共有26个基本体式。在高温环境下,可以更有效的使练习者排毒,拉展身体,达到减肥松体的作用。受到现代的白领,办公室一族的狂热追捧。练习高温瑜伽无疑是对身体有好处的,但是也有一些禁忌,对于这些禁忌,各位瑜友一定要清楚明了。